c'est un exercise de réfléxion que j'aime appliquer aux échecs par exemple ,ou divers sujets.Des professeurs qui t'enseignent des techniques pour mieux appréhender les idées cela existe, mais la paix de l'esprit est une autre chose.Les quatres techniques de la connaissance révélées par Prempal Rawat ,sont d'une autre nature et elles sont ancestrales.Cela ne s'appelle tout simplement pas de la méditation mais pratique d'une connaissance particuliere, trés utile et agréable à qui veut bien s'y consacrer un peu.

Puisse-que tu les expliques ,assez mal cepandant,sur ce site,il serait bon pour des personnes qui les découvrent et les essayent ,qu'il expriment leurs impressions.

Beaucoups de choses qui ne sont que des scories peuvent masquer l'instinct primordial qui est une paix profonde et délicieuse.