la sensation instinctive dont je parle est un éveil constant de la conscience par l'aprétiation de la bouffée d'air offerte à chaque respiration.L'attention placée sur cette bouffée d'air permet de laisser les pensées s'harmoniser,se calmer et devenir plus pure.Cette habitude devient confiance,sourire,apprétiation de l'instant,et répant de la quiétude.

Le mot Méditation dans le dictionnaire,n'évoque pas ce dont tu sembles parler,mais tu peux peut-etre préciser?